Yoğurtlu Humus

04.02.2007 Hale Çatalbaşoğlu Aparatifler 0

Gecengun Marul Mucver’in yaninda olan yogurtlu humus tarifimizi simdi ekleme firsatim oldu. Bahsettigim gibi bu tarifimizin icinde tahin yerine yogurt kullanilmis tarifimizi WeightWatchers’dan almistim. Bu kitab benim cok isime yaradi gercekden uzerinde duruldugunda butun tarifler diyet ve rejim uzerine..

Yogurtlu Humus

Malzemeler:
1 Konserve yada ( 425 Grm yada 2 Bardak) haslanmis Nohut
1 Bardak yagsiz Yogurt
3 Yemek kasigi Limon suyu
3-4 Adet Sarimsak
2 Yemek kasigi zeytin yagi
Tuz/Karabiber
1 Yemek kasigi kimyon

Butun malzemleri mutfak robotuna atip guzelce pure haline gelinceye kadar cekelim, servis tabagina alip uzerine jelatinledikden sonra buzdolabinda 30 dakika bekletelim ve soguk servis yapalim.
Afiyet Osun

Aditor Noktlari: Kitap da not alinmis , her ceyrek bardak humus = 91 Kalori iceriyormus.

Size özel tarifler:

Bezelye Püreli Yumurtalar

Karsiyaka Pazari, Kabak gondolu, Turkiye-3

Hale Çatalbaşoğlu hakkında 626 makale

Zaman cok cabuk akip gecti ve gecmeye devam ederken bende omur zamani icinde fani dunyada akip giden bir yolcuyum.. Izmir caddelerinde soguk kis gunlerinde sabah agarir iken, rahmetli Annecigimin yaninda Manti Restourant’inin yolunu tutmus, o sicacik mekana varma telasi icinde semaverden gelen mis gibi cay kokularinin ve Izmir Kemeralti’nin caddelerine bakan pencereden hayallere dalan ufacik bir kizi hatirliyorum..

Yoğurtlu Humus

Size özel tarifler:

İlk yorum yapan olun

Bir yanıt bırakın